1.户外活动:
每日至少两小时的户外活动,被证实能显著降低儿童近视的风险,并有助于控制近视度数的增长。
2.光学干预:
包括夜间佩戴的OK镜、日间使用的离焦软镜及离焦框架眼镜,均可在专业医生指导下有效管理近视的增加。
3.药物治疗:
低浓度阿托品滴眼液在减缓儿童近视进展方面展现出积极作用,但必须经眼科医生评估并随访下使用。
4.辅助设备:
哺光仪治疗,有助于抑制眼轴过快增长,尤其适用于近视初期或其他控制手段效果不佳时的联合应用。
5.用眼习惯:
家长应指导孩子维持正确的阅读和书写姿势,避免长时间近距离用眼。遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟,远眺至少20英尺(约6米)处20秒,以缓解视觉疲劳。
6.饮食营养:
确保孩子饮食均衡,不偏食,多摄入富含维生素A、C、E及锌、硒等有益食物。