近日，一则#近视眼从800度降到100度的过程#的话题登上微博热搜。很多人对该网友介绍的练习方法感兴趣，也有一些网友“人间清醒”，表示这肯定不靠谱。

热搜里的方法说得一套一套的，究竟是不是真有用？

当然没用！近视是一种屈光状态。当远处的平行光线从外界进入眼内，经过眼球折射，刚好聚焦在视网膜上，我们就能看清东西。而当光线聚焦在视网膜前，这种状态就是近视。

近视一旦出现就不可逆，这是因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复。依据目前医疗手段，近视只能被“矫正”，而非“治愈”。

近视了怎么办？

儿童青少年出现近视，为避免向高度近视发展，除了需做好家庭自我管控，还要结合适宜的医疗手段来控制。譬如角膜塑形镜、周边离焦镜、哺光仪等都是目前被证实能有效延缓青少年近视进展的控制方法。

角膜塑形镜（OK镜）

是国际上公认的，目前控制青少年近视进一步加深的有效方法，近视控制效果在40~60。它是一种特殊设计的隐形眼镜，通常夜晚睡觉配戴，白天即可拥有清晰视线，孩子可以在白天摆脱眼镜束缚，自由的学习、玩耍、生活。

周边离焦镜

不适合戴OK镜的孩子可以选择，它是针对周边离焦现象而专门设计的一类镜片，它既可以做成普通的框架眼镜，也可以做成软性或者硬性的角膜接触镜（隐形眼镜）。

哺光仪

哺光仪是通过模拟太阳光中对人体有益、特定波长与特定光束的红光，以特定的方式照射眼睛，改善眼底血液循环，达到控制眼轴增长，防控近视的目的。

近视手术

对于年满18周岁的青少年来说，如果想要脱镜，可以选择飞秒近视手术。目前主流的眼屈光矫正技术主要有：全光塑、全飞秒、各种个性化飞秒、ICL晶体植入术等。这些手术方式均可有效视力矫正，帮助患者恢复清晰视觉，且每种手术方式都有其特定的适用范围。目前明视康眼科配置了各种新的飞秒激光设备，可提供上述各种屈光矫正技术。

近视眼从800度降到100度？这套网传护眼操，真的有用吗……