对于很多孩子来说

暑假的到来

就意味着可在家肆无忌惮地

看电视、玩电脑、打游戏

……

放飞自我！

家长们最担心的问题之一

莫过于孩子放假在家

长时间近距离用眼

导致近视发生及发展！

虽说暑假是近视高发期，但家长们只要有科学近视防控的意识，及时带孩子到专业的眼健康机构进行全面检查，建立规范的眼健康档案，同时做到这几方面，就可以为孩子假期视力保驾护航。

为什么建立眼健康档案很有必要？

近视虽不可逆，却是可防可控。眼健康档案可以通过观察孩子的远视储备、眼轴长度等数据，预测近视的发生和发展，从而更好地防控近视。

经过一个学期的紧张学习，家长应趁着假期带孩子做一次全面的视力检查，建立屈光发育档案，及时掌握视力变化情况，对于近视可以做到早预警、早发现，为进一步的早干预、早治疗提供依据。

眼健康检查应该多久一次

裸眼视力正常，目前无近视高危因素，建议每6个月检查一次；有近视高危因素，建议3个月检查一次。

戴镜视力正常，建议3-6个月检查一次。

有弱视、斜视、视功能异常等问题，需遵医嘱定期复查。

暑假近视防控家长孩子牢记这几点

避免长时间近距离用眼

导致近视和近视度数增长的主要原因是长时间近距离用眼。应遵循“20-20-20”法则：建议近距离用眼20分钟，远眺不低于20英尺（约6米）的距离，不少于20秒。

每天阳光下户外运动2小时

大量研究已证实，每天两小时以上的户外阳光下活动，可以显著降低近视发生率。在假期，家长应营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。

选择适合的医疗防控手段

角膜塑形镜

家长应鼓励孩子在假期继续坚持配戴OK镜，并带孩子去医院复查，根据视力情况看是否需要重新验配换片。OK镜近视的控制率在40%~60%，已越来越受到家长孩子们的青睐。

周边离焦镜

如检查发现孩子不适合配戴OK镜，则可以选择周边离焦镜，它是针对周边离焦现象而专门设计的一类镜片，它既可以做成普通的框架眼镜，也可以做成软性或者硬性的角膜接触镜（隐形眼镜）。

哺光仪

如果孩子刚出现近视，度数较低，想控制眼轴增长，可使用哺光仪；或OK镜配戴效果不理想，则可以哺光仪和OK镜联合使用，以达到防控近视的目的。

趁着暑假的到来

多陪孩子到户外游玩一下

另外也别忘记

带孩子给眼睛做个全面检查哦

@所有家长 请为孩子收好这份暑假近视防控攻略

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