我家孩子刚上小学

平时电视不看，电脑也不怎么玩

怎么就近视了

殊不知

一个小小的“握笔姿势”

也会伤到孩子的视力

想问下，您家孩子平时是怎么握笔写字的？

这种不正确的握笔方法也叫——

“近视握笔法”

为什么这样握笔写字会得近视？

我们的眼睛里有一种肌肉叫睫状肌，如同一根“皮筋”,当我们看远处时，睫状肌处于放松的状态，反之，当我们看近处时，睫状肌处于收缩状态，这种看远和看近的能力叫调节，就像照相机拍照时调焦一样，能在短时间内来回切换看远清楚和看近清楚。

孩子在错误的握笔姿势下，手指就会遮挡视线，导致看不清笔尖，被迫低头或歪头，从而拉近眼睛与书本的距离。当距离过近，会导致睫状肌持续收缩，处于紧张状态。长期下来眼睛过度疲劳，会导致近视的发生，所以家长们需及时纠正孩错误的握笔姿势。

正确的握笔姿势应该是什么？

正确的握笔姿势是这样的

↓↓↓

关键要点有两个

↓↓↓

① 拇指食指夹住笔（两指不交叉重叠），距离笔尖3cm左右。

② 中指托住笔，笔杆与桌面形成60°夹角。

正确的握笔姿势

配备良好的坐姿，不要低头或歪头读写

不仅视力，脊椎也将得到很好的保护

记住“一拳一尺一寸”的口诀

孩子们看书写字时——

胸口要离书桌一拳

眼睛要离课本一尺（33厘米）

握笔手指要离笔尖约一寸（3.33厘米）

总结：

让孩子养成良好的读写姿势

不仅能保证孩子书写自如

促进孩子身体的正常发育

对预防近视也至关重要

如一旦发现孩子近视了

家长应积极采取防控手段

如配戴功能性眼镜、OK镜等

呵护好孩子们的眼睛

让他们拥有一个光明未来

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素材来源：中国青年网

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开学第一课 | 及时纠正你家小孩的“近视握笔法”