“近期最火的电视剧是什么？”那必然是《狂飙》。不论是私人朋友圈还是各大社交论坛，皆掀起了一股《狂飙》热。

让眼科医生嘴角泛起微笑的是，剧中反派高启强为了见陈书婷最后一面，称自己得了“绝症”。

没想到这个“绝症”是指干眼症，要一直滴眼药水。究竟什么是干眼症？真这么严重？平时生活中，又该如何缓解？

干眼症是不治之症吗？

干眼症，又称角膜干燥症，是由于泪液分泌不足，蒸发过多或泪液中的成分异常，引起泪膜不稳定或眼表损害，从而导致眼部不适的一种眼表疾病。

人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水液层、黏液层。它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼睛表面的组织提供营养。当缺乏其中任何一种成分时，导致泪膜变薄，眼睛就容易迅速变干。

近年来，随着电子设备使用频率增加，长时间伏案工作，近距离作业的人群逐年增加，干眼症的发病率呈上升趋势。据《干眼临床诊疗专家共识》，我国干眼症的发病率已达到21%—30%，是眼科疾病中除屈光不正以外最常见的眼科疾病。虽然患病率高，但干眼症并非所谓的不治之症，它通过正确的治疗，是可以缓解的，不过可能需要一个比较长的疗程。

干眼症不只是“眼干”，如果出现以下症状一定要注意：

1、眼部经常出现刺痛感。

2、出现视力波动，比如每次睁眼时可看清事物，几秒后便开始模糊，必须重新眨眼。

3、眼睛有异物感，像是进了沙子。

4、畏光、视疲劳、眼睛痒、频繁眨眼（>15 次/min）。

5、会更容易流眼泪。

干眼症影响不容小觑，即使有些没有明显眼干的情况，还是有可能引起角膜损伤，严重的会引起炎症、溃疡，导致各种并发症，最后甚至可能导致失明。

如何缓解干眼症状？

虽然干眼症一般不会致盲，但却能给生活带来许多困扰。专家支招如何缓解干眼的方法。

1、用对眼药水。干眼症的缓解可以靠人工泪液，人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前，市售的人工泪液种类较多，首选不含有防腐剂的产品，这样可减少防腐剂对眼表带来的损害。

2、热敷。推荐睡前使用蒸汽眼罩，或早晚洗脸时用45℃的热毛巾敷眼，每次10~15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进局部血液循环。

3、按摩眼皮。拿2根棉签，压住上下眼睑，如果有白色物质溢出来，说明睑板腺被堵住了。这时可以用食指按摩眼皮（上眼皮从上往下、下眼皮从下往上），每天做两三次，每次5分钟，疏通睑板腺，将油脂逼出来。

4、改善生活方式。尽量少戴美瞳、隐形眼镜，会加重干眼症状，化妆后应及时卸妆。减少对屏时间，多眨眼，用眼40分钟左右休息一下。空气干燥的房间可以使用空气加湿器。

5、增加户外运动，可以促进泪腺分泌泪水。

6、补充维生素A和维生素C，减少熬夜，规律作息，追剧注意劳逸结合。

每个人的干眼症情况可能都不一样，如果只是轻微症状，可通过改善生活方式及使用人工泪液就可以缓解，可如果已严重到影响生活，一定要到医院做进一步检查治疗。

来院交通路线

① 驾车：导航地址输入“杭州明视康眼科医院”即可。

② 地铁：乘1号线、2号线到凤起路站下，从D3或D4出口出最近，沿凤起路往东走200米左右即到；如坐高铁到东站或城站后，改乘地铁1号线到凤起路站下。

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