阳康后眼干、眼痛……新春假期如何做好眼睛保护？

感染过程中或者阳康后都有可能出现眼部症状，其中眼干、眼痛相对比较常见。

引起眼痛的原因一般以结膜炎、眼表干燥居多，除了眼痛，部分人感染新冠病毒后还可能出现眼部红肿、流泪甚至视物模糊等症状。

大部分刺痛是一过性的，如果出现持续的眼红、眼痛，甚至视力下降时，一定要及时就医。

如何做好眼睛的保护?

1、不要用手揉眼

注意个人卫生，应避免用手揉眼睛，保持眼部洁净，个人卫生用品不混用并及时清洗更换。

2、避免长时间用眼

长时间用眼会造成眼睛的干涩和疲劳，建议及时放松眼睛，闭目休息5-10min或远眺。如眼睛干涩情况严重，可适当使用人工泪液或热毛巾热敷，如伴有发烧，可用眼部冷敷来缓解眼痛等不适。

3、停止配戴任何类型隐形眼镜

阳康后，如眼部出现发热、肌肉疼痛、泪流不止等症状，建议立即停止配戴任何类型的隐形眼镜及角膜接触镜，避免加重眼睛感染问题。

4、及时开窗通风

阳康过后，及时给房间通风，以改善空气质量，加强空气流通，以免病毒侵入眼部引起眼睛不适，导致炎症的发生。

5、正确的擤鼻涕方式

擤鼻涕时最好压住一侧鼻孔，双侧交替擤鼻涕，可以防止鼻涕中的病毒顺着我们的鼻泪道逆流入眼睛，造成眼部结膜炎症状。

6、保证充足的睡眠时间

眼睛一天基本上都处在工作状态，阳康后，居家期间要调整合理作息时间，少刷手机多眨眼，避免长时间熬夜，保证足够的休息时间和睡眠时间。

7、定期复查

如果既往有眼部疾病的尤其是免疫性或炎性眼病的朋友，感染新型冠状病毒的风险增加，在加强防护的基础上，可适当加强筛查和眼部状况的复查。